• <rt id="bglyw"></rt>
  • <cite id="bglyw"></cite>
  • <source id="bglyw"><nav id="bglyw"></nav></source>
    1. 知 識 百科

      哺乳期便秘怎么辦

      +1

      哺乳期便秘原因

        產后哺乳期引起便秘的原因很多,最重要的幾個原因如下:

        1、由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。

        2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

        3、飲食結構不合理,蔬菜、水果攝入量少。

        針對以上原因,新媽媽應在哺乳期堅持運動,多按摩腹部,均衡飲食,這樣就可以有效緩解便秘


      更多哺乳期便秘原因>>

      哺乳期不能吃的東西有哪些哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚知識全掌握

      哺乳期便秘怎么辦

        哺乳期怎么治便秘?處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜,從飲食方面進行調理最重要。

        1、食療法:均衡飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能夠潤腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

        2、多運動:加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部,有助于腸道恢復蠕動,防止便秘。

        3、中藥療法:適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,不要用抗生素等藥物,以免影響喂奶。中成藥有:味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。


      更多哺乳期便秘怎么辦>>

      哺乳期的營養需求哺乳期媽媽千萬別吃這些

      哺乳期便秘吃什么好

        在哺乳期吃一些食物可以有效緩解便秘,一起來看看這些便秘克星吧!

        1、吃蘋果-每日早晚空腹吃一兩只蘋果,能治大便燥結。

        2、食香蕉-每日早晨進食香蕉一兩根,可治瘡出血、大便干結。

        3、吃甘薯-用甘薯50克,加適量水煮熟,用食鹽或白糖調味,臨睡前當點心吃。

        4、服蘿卜-取白蘿卜100克,置消毒紗布中擠汁調蜂蜜服用,每日一次。

        5、飲蜂蜜-取蜂蜜50克,溫水沖服,早晚各一次,可治老年性便秘。

        6、喝韭菜汁-取韭菜葉或根搗汁一小杯,用溫開水稍加點酒沖服。

        7、吃菠菜-鮮菠菜煮湯淡食,能治小便不暢和便秘等癥。

        8、服芝麻-取芝麻30克,核桃60克共搗爛,每天早上服用一匙。

        9、吃芹菜-用芹菜120克,洗凈切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。

        10、食大棗-每晚煮大棗10粒,睡前服食,可治習慣性便秘。

        哺乳期女性應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物,如:魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物,如:干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。


      更多哺乳期便秘吃什么好>>

      哺乳期寶寶也講“吃文化”4 - 6個月寶寶便秘吃什么

      哺乳期便秘吃什么藥

        哺乳期吃任何藥物都要小心,哺乳期便秘使用藥物應該以柔和緩瀉的中藥中成藥為好,禁用猛攻下瀉之劑,以免損傷正氣。

        1、中成藥:①加味逍遙丸,6g,日2次。②麻子仁丸,6g,日2次。③牛黃解毒軟膠囊,2粒,日2次。

        2、外用藥:若4~5天仍未行便,可在服用藥物的同時用開塞露塞肛,或中藥大黃10g,公英10g,煎汁100ml灌腸。


      更多哺乳期便秘吃什么藥>>

      7-9個月寶寶便秘吃什么哺乳期能用護膚品嗎?哺乳期注意事項大全

      哺乳期便秘怎么調理

        哺乳期便秘令人頭疼,小編就簡單介紹幾個調理便秘的小妙招,被便秘困擾的新媽一起來看看吧!

        1、白開水通便法:簡單易行的通便方法,每天早晨起來喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

        2、按摩通便法:每天早上起床后,用手指按摩小腹部位,打圈按揉,按摩10分鐘左右,之后就會有便意。

        3、食療法:每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等,以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋蔥,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,蘋果,梨,杏等為好。


      更多哺乳期便秘怎么調理>>

      嬰兒便秘的幾個飲食調理方怎樣給哺乳期的寶寶洗澡

      ?
      相關專家達人解答
      向專家提問,十分鐘有問必答

      提示:如果您沒找到滿意的內容,請到育兒問答向專家提問吧。

      育兒熱詞
      還有更多哺乳期便秘怎么辦的問題?

      詞條信息

      詞條分類:健康百科

      詞條時期:

      ?
      ? 彩57彩票 www.gordon-hippo.com:屯昌县| www.gxsgx.com:拜泉县| www.feastbookstore.com:阜平县| www.amerous.com:贵州省| www.autapoleasingowe.net:竹溪县| www.th336.com:临邑县| www.classicblindscc.com:华亭县| www.zzgezhi.com:雷山县| www.bazardasminas.net:方城县| www.booksrev.com:南涧| www.xx3588.com:合作市| www.cedarcoverentals.com:昂仁县| www.dwbkp.cn:抚远县| www.firmarehberisitesi.com:博客| www.bj-mrsm.com:卢龙县| www.doxycyclin.net:崇明县| www.293385.com:那坡县| www.inspirediversity.com:会同县| www.weipengsc.com:福建省| www.alrashidtravels.com:湟源县| www.cp6783.com:个旧市| www.shfyhg.com:石渠县| www.iptb.org:丰都县| www.650807.com:宜章县| www.fukui-keieiken.com:玉龙| www.davidroemerphotography.com:抚顺县| www.zajstone.com:寻甸| www.qingshushanzhuang.com:清镇市| www.cp3676.com:寿宁县| www.wx-culture.com:格尔木市| www.conventionavenue.com:盈江县| www.sp533.com:万荣县| www.daliancreation.com:筠连县| www.coralgablesrealtor.com:克山县| www.gs355.com:通榆县| www.cp9557.com:庆安县| www.dobene.com:汉寿县| www.esfhera.com:八宿县| www.helpthehooch.org:申扎县| www.zxrmq.com:博罗县| www.czmjjr.com:北碚区| www.hg59789.com:襄樊市| www.nanaoyn.com:荥阳市| www.020lingyu.com:阆中市| www.chenxuan88.com:天门市| www.mybzw.com:石楼县| www.ovomasturbador.com:宕昌县| www.brysonadventures.com:高密市| www.ledwallwasher.org:翁源县| www.trackallpackages.net:宝山区| www.lynnekeane.com:毕节市| www.lucastenor.com:原平市| www.lamaihotelpatong.net:县级市| www.findadetoxnow.com:额尔古纳市| www.agaogluexport.com:蕉岭县| www.cloncurrytravel.com:商都县| www.cedarcoverentals.com:鄱阳县| www.adlibeatum.com:石泉县| www.cafeconsolas.com:邢台市| www.qyxc188.com:溧阳市| www.cp7173.com:肃宁县| www.tjgcwy.com:柳林县| www.pc800buysell.org:英吉沙县| www.bestjav4you.com:通河县| www.huidenhd.com:西吉县| www.hg98345.com:武陟县| www.global-b2b-market.com:漯河市| www.cawwatches.com:长治市| www.golobd.com:连南| www.evilalchemist.com:徐水县| www.cp6779.com:平江县| www.theraputty.net:资讯| www.auktis.com:涟水县| www.japane3.com:潮州市| www.tradeb2bdirectory.com:汤阴县| www.mastersengenharia.com:镇宁| www.jizxsc.com:晋州市| www.shmhhb.com:马龙县| www.coralclay.com:富蕴县| www.tjxfjzgc.com:深州市| www.cleitonschaefer.com:延寿县| www.huangdaobb.com:平泉县| www.valentinesday-poems.com:金秀| www.xgonl.com:荣成市|